هل تؤثر الشيكولاته علي صحة المرأة الحامل أو تؤثر علي الجنين ؟
تعتبر الشيكولاته المعشوق الأول لجميع البشر إلا أن النساء خاصة مشهورين بعشقهن للشوكولاته ، فكثيرا ما تتناولن النساء الشيكولاته وخاصة ما أذا أرادت المرأة تغيير الحالة المزاجية أو التخفيف من حدة توترها فهى تلجأ على الفور إلى تناول قطعة من الشيكولاته للإستمتاع بمذاقها المميز ، وإلى جانب دورها المهم فى تحسين الحالة النفسية ، كما أن تناول الشوكولاتة بإنتظام خلال الحمل لا يفيد الأم وحدها فى شعورها بالسعادة ولكنه يفيدها من الناحية الصحية فى انه يقى جسمها من حدوث ما يعرف ب تسمم الحمل والتي قد تصاب بها المرأة أثناء الحمل لا قدر الله .
كما تمتد فوائد الشوكولاتة للجنين حيث أن تناول الأم للشوكولاتة يساعد على نمو جنينها وتطورة بشكل سليم ، لذلك هناك الكثير من الفوائد تحققها الشيكولاته للأم والجنين ،
 |
| تأثير الشوكولاتة علي الجنين والمرأة الحامل |
فما هي فوائد الشوكولاتة على الجنين بشكل خاص؛
أظهرت دراسة حديثة أن الشيكولاتة تحتوى على نسبة عالية من مركبات " فلافانول " التى تعزز نمو الجنين والمشيمة وأكدت الدراسة أنه كلما كان لون الشيكولاتة داكن كلما كانت محتوياتها من مادة الفلافانول أكثر مما يزيد من فرص الإستفادة من فوائدها.
وأوضح الباحثون ان تطور الطفل ونموه لدى الأمهات اللاتى تناولن 30 جرام من الشيكولاته يوميا كان أفضل من النساء الأخريات.
تخفف الشيكولاتة الداكنة من خطر إصابة الأم بتسمم الحمل ، ويسبب هذا التسمم الولادة المبكرة ويهدد حياة الجنين ، لذا يمكن تجنب خطر الإصابة به من خلال تناول الشيكولاتة التى تحتوى على مادة " الثيوبرومين " التى تعزز المناعة ضد التسمم.
تؤثر الشيكولاتة بشكل إيجابي على سلوك الجنين فيكون الطفل بعد ولادته أكثر حيوية وسعادة ، ويعود ذلك الى تأثير مادة " الفينيلتيلامين " الموجودة فى الشيكولاتة على الجنين ، حيث تنتقل هذه المادة المحسنة للمزاج من الأم الى الجنين ، حيث أجريت التجربة على 305 امرأة حامل وتم فحص الأطفال بعد 6 أشهر من الولادة ليتعرفوا على مدى فوائد الشيكولاته للحامل وتأثيرها على الطفل بعد ذلك فتبين أن الأطفال الذين ولدوا لأمهات كن يأكلن الشيكولاته يومياً أثناء فترة الحمل يتمتعون بحيوية أكثر ويبتسمون بشكل أكبر من الأطفال الذين لم تكن أمهاتهن يتناولن الشيكولاته
وقد تبين أن أطفال النساء اللواتى كن يعانين من القلق وكن يتناولن الشيكولاتة يتمتعون بقدرة أكبر على التعامل مع المواقف الجديدة من أطفال النساء اللواتى كن يعانين من القلق ولم يتناولن الشيكولاتة.
كما أكد خبراء التغذية ان فوائد الشيكولاته للحامل تتمثل أيضاً فى احتوائها على مواد مضادة للأكسدة ولا تسبب تسوس الأسنان أو البثور أو حب الشباب كما لا تعتبر مصدراً رئيسياً لمادة الكافيين المنبهة ولا تؤدى الى الإدمان .
كما تحتوى الشيكولاته خاصة السوداء أو الغامقة على مركبات تسمى " ثيوبرومين " والتى تنشط القلب وتوسع الأوعية الدموية وتقوم بارتخاء العضلات الملساء وهذا مفيد جداً للحامل.
وأخيراً يجب على المرأة الحامل ان تختار أنواع الشيكولاتة التى تحتوى على نسبة منخفضة من الدهون والسكر مثل الشيكولاته الداكنة حيث تساعدها على خفض نسبة الكوليسترول.
إستمتعى خلال فترة حملك بتناول الشيكولاتة لما لها من فوائد لكِ ولطفلك ، ولكن يجب عدم الإفراط فى تناولها لسببين :
* عدم زيادة الوزن الذى ترغبين فى المحافظة علية خلال فترة الحمل لأنها تساعد على زيادة الوزن.
* احتواؤها على مادة الكافيين التى يجب ألا تتناول الحامل أكثر من 200 مليجرام منها يومياً.
إقرأ أيضا :
- تأثير الموسيقي علي المخ والأعصاب
- أفضل خمس مواقع للأطفال علي الإنترنت
- عشر كلمات تدمر نفسية وشخصية الطفل
- الأعراض الأولية للحمل ومتي يحدث
- بنت أم ولد كيف يمكن معرفة نوع الجنين
- زيادة فرص الحمل في توأم
- الأعراض الأولية للحمل
- فوائد زيت السمك