رهاب الزواج أو " الجاموفوبيا " هو الشعور بالخوف من الزواج وتفضيل العزوبة ، وقد اشتق من الكلمة اليونانية "gamos" بمعني الزواج ، علي عكس "anuptaphobia" وهو الخوف من عدم وجود علاقة أو الخوف من البقاء غير متزوج او متزوج من الشخص الخطأ .
ورهاب الزواج هو عبارة عن خلل نفسي يظهر بحالة رهاب خارج عن سيطرة الشخص ، وغير مستند الي أسباب منطقية في شأن الإرتباط الرسمي ، وخصوصاً الزواج ، وهو رهاب شائع يحدث عند البشر ، وخاصة الرجال.
 |
| الجاموفوبيا او رهاب الزواج |
- أعراض رهاب الزواج :
تظهر أعراض الجاموفوبيا الجسدية واضحة علي الشخص المصاب خصوصاً حين يشعر بالإلتزام أو الضغط ، أو إقتراب موعد الإرتباط . فنراه يرتجف ، يشعر بالغثيان وبرغبة في البكاء ، يزيد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ ومقلق ، يشكو من آلام في الصدر ، ودوار متكرر مع ضيق في النفس وإحساس بالتعرق ، تترافق هذه كلها مع قلق مستمر وخوف يتملك الشخص ويؤثر علي وظائفه الحياتيه ، مثل النوم والأكل ، والعمل والعلاقات بالآخرين ، يحاول تجنب موضوع الزواج بإستمرار ، لتفادي الأفكار السلبية والصور التي تثير الخوف في نفسه لكنه لا يستطيع السيطرة عليه .
وكذلك كل أعراض القلق النفسية والجسمانية بصورة متزايدة مثل : ( سرعة ضربات القلب - اختناق في الصدر - شعور بالدوار - شعور بالتنميل في الجسد والخفقان في القلب - رغبه في التبول - مغص معوي ) .
- أسباب رهاب الزواج :
1 - عدم تمكن الشخص من تحمل المسؤلية واتخاذ القرارات المصيرية : مع اختلاقه الحجج للهروب من الإلتزامات مثل ضيق الوقت والظروف المالية السيئة او عدم التمكن من تحمل مسؤلية إنجاب الأطفال ، قد تكون هذه الحجج والأعذار غير موجودة فعلياً او يمكن معالجتها لكن الشخص المصاب بفوبيا الزواج يظل متمسكاً بها .
2 - الخوف من العلاقة الجنسية : بعض البنات يخفن خوفاً شديداً يصل الي درجة "الرعب" من الاتصال الجنسي مع الرجال ، وما يترتب عليه من آلام وحمل وولادة وقد يكون هذا الخوف بسبب التعرض في الصغر لإغتصاب أو تحرش جنسي او تخويف من المحيطين بها من العلاقة الجنسية .
3 - الخوف من قطع التواصل وفقد المعيشة مع الأسرة الأساسية : وهذا النوع يظهر لدي الفتيات - خاصة عند الخطوبة ويزداد مع عقد القران واقتراب موعد الزواج .
4 - البطالة فالشباب الذين لا يجدون وظائف من شأنها أن تمنحهم ما يساعدهم علي التخطيط لمستقبلهم ، مما يثير لديهم مشاعر القلق المتعلقة بالمستقبل الزواجي وبناء الأسرة بل وفي حالات نفسية خاصة قد يتطور قلق المستقبل الزواجي الي ظاهرة الجاموفوبيا .
5 - انفصال الوالدين : والذي قد يخلق لدي الشخص الخوف من الزواج .
- علاج رهاب الزواج :
1 - اعرف أسباب خوفك : ما الذي تخشاه بالظبط ؟ هل ينتابك الخوف من الطلاق ؟ هل انت خائف من فقدان حريتك ؟ ستكون أكثر استعداداً للتغلب علي خوفك اذا كنت تعرف ما تخاف منه .
2 - معرفة فوائد الزواج ومنها السعاده والصحة .
3 - التخلص من سلبيات الماضي : بالعلاج المعرفي السلوكي هي واحدة من العلاجات الأكثر فاعلية ل gamophobia . قد تكون Gamophobia ذات صلة بذاكرة وتجربة سابقة مقلقة . يقدم المعالج السلوكي المشورة للشخص ويحاول أن يتخلص من الأفكار السلبية التي ينتقل إليها المرء تجاه الزواج .
يميل الشخص المولع للأشمئزاز الي الإندفاع الي الخوف بسبب الصور السلبية والمزعجة المرتبطة بالزواج ، وليس بسبب الزواج بشكل مباشر . يقوم المعالج بأجراء جلسات نقاش ومحادثات صحية ودلائل لإستبدال هذه الصور السلبية بأخري إيجابية .
لماذا يجب التعجيل في تجاوز هذه الرهبة ؟
يمكن ان تهدم الجاموفوبيا علاقات ، مسببة انزواءً اجتماعياً ، وحدةً ، وعجزاً عن إقامة أي من العلاقات ليست العاطفية منها فحسب . كما أنها يمكن ان تنتهي الي ما لا يحتمل ، الإضرابات المزاجية ، الاكتئاب ، الإقبال علي تعاطي الكحولات والمخدرات ، او حتي في بعض الأحيان يمكن ان توحي بهواجس أفكار إنتحارية.
اقرأ أيضاً :